Хатха-йога (для начинающих - детская группа)

Эти занятия хорошо подойдут для тех, кто делает первые шаги в йоге.

Эффективная йога для начинающих возможна только с правильными знаниями основ. Вас ждут базовые асаны и их отстройка, дыхательные техники и очистительные крии. 

Йога делает наше тело гибким, ум спокойным, а настроение — лёгким и радостным. 

Желаю удачи в Ваших первых шагах!